Especialidades

ANSIEDADE E SOBRECARGA

A mente acelerada, o excesso de preocupações e a sensação constante de precisar dar conta de tudo podem gerar cansaço emocional, dificuldade de relaxar e sensação de esgotamento.

ANSIEDADE SOCIAL

O receio de ser julgada, rejeitada ou não corresponder às expectativas pode tornar interações sociais cansativas, desconfortáveis e marcadas por insegurança.

BAIXA AUTOESTIMA

A dificuldade de reconhecer o próprio valor, associada à autocrítica constante, pode afetar a confiança, os relacionamentos e a forma de se posicionar no mundo.

RELACIONAMENTOS DESGASTANTES

Relações marcadas por conflitos, excesso de responsabilidade emocional ou dificuldade de dizer “não” podem gerar sofrimento, culpa e desgaste psicológico.

DEPRESSÃO E DESÂNIMO

Momentos de tristeza persistente, desânimo, sensação de vazio e perda de interesse pela rotina podem impactar a qualidade de vida e o bem-estar emocional.

COMUNICAÇÃO E LIMITES

Expressar sentimentos, necessidades e limites nem sempre é simples, principalmente quando existe medo de conflito, rejeição ou incompreensão.

ESTRESSE E ESGOTAMENTO

A pressão constante, as cobranças e a rotina intensa podem afetar o sono, a concentração, o humor e a capacidade de lidar com as emoções no dia a dia.

Agendar sua consulta é simples. Basta entrar em contato pelo WhatsApp e falar diretamente comigo. Terei o prazer de acolher você, esclarecer suas dúvidas e fornecer informações sobre horários disponíveis, frequência dos atendimentos, investimento e demais orientações necessárias para iniciarmos seu processo terapêutico.

Quanto tempo dura o tratamento?

Cada processo terapêutico é único. A duração do tratamento depende dos objetivos, das demandas apresentadas e do ritmo de cada pessoa. Não existe um prazo padrão, pois cada história possui suas particularidades. Ao longo do acompanhamento, construiremos juntos um plano terapêutico alinhado às suas necessidades, respeitando seu momento, seu processo e seus objetivos.

Como funciona a terapia online?

Os atendimentos são realizados de forma individual e online, por meio de uma plataforma segura e confidencial. Cada sessão tem duração média de **50 minutos**, proporcionando um espaço acolhedor para que você possa falar sobre suas dificuldades, compreender seus padrões emocionais e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.

O que preciso para realizar o atendimento?

Para aproveitar melhor a sua sessão, é importante estar em um ambiente seguro, silencioso e confortável, onde você se sinta à vontade para conversar. Além disso, recomenda-se uma conexão estável com a internet e, se possível, o uso de fones de ouvido para garantir mais privacidade. O restante pode deixar comigo!

SOBRE MIM

Olá, sou Fernanda Alves, psicóloga clínica formada pelo Centro Universitário Filadélfia (UniFil), no Paraná, e registrada no Conselho Regional de Psicologia sob o número CRP 08/33357. Escolhi a Psicologia por acreditar no potencial de transformação presente em cada pessoa. Ao longo da minha trajetória, tenho me dedicado a compreender as singularidades de cada indivíduo, oferecendo um espaço de escuta qualificada, acolhimento e desenvolvimento emocional. Meu trabalho é pautado na construção de uma relação terapêutica segura, baseada no respeito, na empatia e na ausência de julgamentos. Acredito que, quando nos sentimos verdadeiramente compreendidos, conseguimos olhar para nossas dificuldades com mais clareza e desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida. Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem cientificamente validada que auxilia na compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Por meio desse trabalho, busco ajudar meus pacientes a desenvolverem estratégias mais saudáveis para enfrentar questões como ansiedade, autocobrança, insegurança, dificuldades nos relacionamentos, autoestima e outros desafios emocionais. Mantenho um compromisso constante com a atualização profissional, participando de cursos, estudos e aperfeiçoamentos que me permitem oferecer um atendimento ético, responsável e fundamentado nas melhores evidências científicas disponíveis. Meu objetivo é caminhar ao lado de cada paciente em seu processo de autoconhecimento e mudança, promovendo mais equilíbrio emocional, autonomia e qualidade de vida.

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